מיינדפולנס
בעל שם טוב
עם יצחק מאיר
8 מפגשים מרחיבי דעת ולב
בחבורה מתרגלת ולומדת
מחזור חדש אחרי חגי תשרי תשפ"ב
מה זה
מיינדפולנס
מבוסס
בעל שם טוב
אם גם אתה או את, מרגישים שיש לכם עומק נשמתי שמשווע לבוא לידי ביטוי ביותר רגעים בחייכם.
נסו לדמיין את זה: אתם בנסיעה ארוכה לבד במכונית, המוזיקה ברקע מקסימה, הנוף הניבט משמשת הרכב גם הוא קסום ואתם שלווים וטובי לבב, ופתאום דאגות היום יום נראות כמו משהו שלא קשור אליכם, הקיום והבריאה נפלאים ואתם בעצמכם מלאי תודה על הזכות להיות חלק מכל הטוב הזה.
עכשיו בכנות, ועם יד על הלב, בא לכם עוד רגעים כאלו?
רוצים שהדאגות שלכם פחות יתפעלו אתכם?
"מיינפדולנס מבוסס בעש"ט" – כלי רב עוצמה כדי לתת לנשמה לצאת לאור ולאפשר לה להנחות אותנו בצעידה על אותו "גשר צר מאוד" של חיינו.
בסדנה אנו לומדים ומקבלים יחד כלים מעשיים לפיתוח הקשב בחיים ולאמון בקשר לעצמיותנו, לזולתנו ול"מכלכל החיים בחסד". כל זאת בלי לצאת מהבית. פשוט נכנסים לחדר שקט פותחים את ה- Zoom וצוללים פנימה ומשם החוצה.
אחרי החגים יפתח מחזור חדש
בשיעור מיוחד פתוח לכולם
רוצים להצטרף לשיעור המבוא?
לקבלת הלינק ל'זום' הרשמו כאן, ללא עלות וללא התחייבות:
ככה זה עובד:
8 שבועות
ערב אחד בשבוע
שעה ורבע ב'זום'
קבוצה 1
מחזור חדש נפתח בכ"ג אייר
עלות הסדנה: 410₪ בלבד!
אין כמו להקשיב למי שכבר היה
אודות
יצחק מאיר
חי בפרדס-חנה עם אשתו תמר וארבעת ילדיהם, מוזיקאי ומורה למחשבת-החסידות.
תלמיד של יובל לויטה (ימימה) ושל הרב מרדכי רוטנשטיין (חב"ד).
בוגר בי"ס סינפסה לאינטגרציית קול בתנועה (ד"ר סמדר אימור).
ושל אילת אלמגור להכשרת מורים בשיטת פלדנקרייז (מודעות-בתנועה).
תלמיד של מיכאל שחרור ונועם כרמלי לתנועה מודעת (bmc ואימפרובזציה בתנועה)
ושל אייל שמש לויזואליזציה ואנטומיה.
בוגר ישיבת-חברון ומיר בירושלים ובית-המדרש האקדמי בית-מורשה.
לימד קורסים במחשבת החסידות במרכז 'שורשים' בירושלים וב'המקום' בתל-אביב.
שאלות נפוצות
כן. אפשר להתקשר או לשלוח ווטסאפ למספר: 055-558-0833
אפשר להרשם ולשמור לכם מקום בסדנה. אם תראו אחרי השיעור הראשון שלא מתאים לכם אופי הלימוד תוכלו לבטל את ההרשמה ולקבל את כספכם בחזרה.
בוודאי. בנינו תוכנית מפורטת לכל שיעור ושיעור, מה התרגולים שנעשה ומה התורות שנלמד. מוזמנים להוריד את הסילבוס בלחיצה כאן
הקשבה מודעת למחשבות שלנו, בנוכחות וללא שיפוט וממילא יכולת מוגברת לבחור אותם.
"במקום שליבו של אדם נמצא שם הוא נמצא" לימד הבעש"ט, אז בואו נפתח אפוא כלים כדי להצליח לבחור להימצא "במקום" מדויק יותר בחיים הנפלאים והמאתגרים שלנו.
פחד הוא יותר חסימה מאשר זרז לדעתו של הבעש"ט, שימוש במיינדפולנס הוכח מדעית כמסייע בהתמודדות עם פחדים. תקווה, תפילה ושמחה, כולם מתודלקים ומוזנים על ידי המח החושב.
פעם בשבוע נפגשים ב'זום', לשעה של לימוד מתורתו המתוקה של הבעש"ט, הקשבה עצמית ועבודה פרטית.